Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Sabtu, 9 Jun 2012

Anda mampu mengubahnya..

Diulangi...saya tak pernah terfikir boleh kurus...akhirnya bila jumpa diet atkins ni...saya yakin saya mampu kurus..saya dah buktikan :-)  kau bile lagi??????
  • YAKIN
  • JANGAN PUTUS ASA
  • ADA MATLAMAT
  • FIKIR MASA DEPAN
  • FIKIR KESIHATAN
JANGAN LUPA...KALAU BERAT DAH START TURUN CEMERLANG..CUBA KEKALKAN MENU...BILA BERAT DAH STATIK, CUBA UBAH MENU ATAU TAMBAHKAN SENAMAN.
GOOD LUCK


Posted by at

3 ulasan:

N a d i a berkata...

Perghh..

Sudah 30kg turun ka.. jelesss

9 Jun 2012 pada 11:14 PTG
zurasaleh berkata...

sye pn sdg berdiet..n sdg mencabar diri 5kg for 10 days...alhamdulillah dh msk hr ke-6, dh trn 3.3 kg..tp kn, kdg2 klo tercheat, berat senang sgt nek..nape ek?

11 Jun 2012 pada 11:34 PG
Tanpa Nama berkata...

serai ngan halia leh makan x ?induction phase

12 Jun 2012 pada 9:06 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)