Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Selasa, 17 April 2012

71.3 to 70.3 happy!!

Kemarin berat 71.3kg.
Ari ni berat 70.3kg.
Macam tak caye.hehe .
Kemarin pagi mkn ikan 2 ekor + sayur.
Petang mkn cheese + sayur.
Posted by at

3 ulasan:

HaLiMaTuN SaAdIaH berkata...

sekarang dah masuk hari kedua saya buat atkins..pening memanjang..huhuhu...nak tanya apa kudapan yang bole di makan masa buat atkins? pastu ikan bakar bole makan dengan air asam?

19 April 2012 pada 6:42 PG
Faz Fazrin berkata...

Air asam xleh....

19 April 2012 pada 10:48 PG
HaLiMaTuN SaAdIaH berkata...

ooh okay thanks:)

20 April 2012 pada 1:26 PG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)