Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Sabtu, 26 Januari 2013

Reinduction & induction wajib 2 minggu??

Ramai org yg selalu sebut reinduction & tanya pasal kalau kantoi kena reinduction balik atau tidak...ni jawapannya...

Induction xsemestinya 2 minggu..2 minggu tu di cadangankan je.if terkantoi xsemestinya kena start balik induction semula selama 2 minggu.boleh je teruskan sampai berbulan, Segalanya bergantung pada kg yg anda inginkan utk masuk ke fasa2 lain.contoh klu berat 60kg lg nak buang,xkan nak buat induction 2 minggu je.

boleh diteruskan selama 6 bulan hingga 2 tahun, atau 6kg nak sampai target.
Posted by at

5 ulasan:

Tanpa Nama berkata...

bici nk tny air kelapa ble minum x??:)

28 Januari 2013 pada 1:34 PTG
sharifah munirah berkata...

Bici..cendawan karbo tinggi x?

3 Februari 2013 pada 3:03 PTG
Faz Fazrin berkata...

kelapa takleh

cendawan low carb

8 Februari 2013 pada 9:48 PG
Unknown berkata...

Assalam...kalau nak lost 15kg fasa 1...induction tu kena wat until berat capai ek...

10 Mac 2013 pada 7:23 PTG
Faz Fazrin berkata...

sampai lg 5 kg nak turunkan...ikut suka..tp bukan sampai kurusla

21 Mac 2013 pada 11:56 PG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)