Kurus tanpa produk, Tanpa berlapar. PERCUMA seumur hidup.
IT'S NEVER TOO LATE TO CHANGE YOUR LIFE
Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.
Pengikut
Isnin, 12 Disember 2011
Rahsia kejayaan kurus.....ASAS
ini dia!! jeng2.......timbang hari2...minum air banyak2....workout 20kali angkat pun ok...sekian...
Air - Metabolisma, Penghadaman
Timbang - Supaya kite x lupa diri
Dumbell - Membina otot supaya Metabolisma sentiasa tinggi,.
4 ulasan:
tu la..nak minum air tu yang payah...semakin hari semakin sikit pengambilan air huhuh
minum air memang bagus utk kesihatan...byk minum air makin kerap ler ke toilet secara tak langsung makin banyak pergerakan yg kiter lakukan...
eyhh..bicikut..nape tempe takley mkn eyh...??? :(
tempe tu dr kacang soya .kacang ada karbo kan sis..heheh pepandai je ai.Bkn snng nk minum air 0 bg yg x gemar leh tmbh limau nipis or teh hijau :)
Catat Ulasan