Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Rabu, 3 Ogos 2011

berat turun 2 kilo pada 3.8.2011 skrg 71KG

lama aku tak update kan, sebab takde penurunan, hari2 langgar pantang, ni bulan poce, baru nak mula turun. hope dalam turun 10kg pun jadi la bulan ni!, cayokkkkkkkkkkk


 
29.7.2011

 
 gambar lama 97KG

71kg kan kan kan???????hehe
Posted by at

4 ulasan:

Tanpa Nama berkata...

Wah..seronoknya tahu ada geng diet atkins yg berjaya juga. Sesamalah kita kuat semangat diet time pose ni ekk..tunggu time raya untuk hasilnya..

4 Ogos 2011 pada 9:37 PG
Gettin'newConchita berkata...

i jeles!!! kejap lg u cecah angka 6...

hehe u deserved as u worked so hard for it!!! congrats :) btw, berat idaman berapa bici?

4 Ogos 2011 pada 1:39 PTG
Faz Fazrin berkata...

65kg, cuba bulan ni turun 10kg...

4 Ogos 2011 pada 10:36 PTG
amaniammar berkata...

congrats....

keep it up...x terkejar nih....

8 Ogos 2011 pada 1:55 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)