Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selamaSeminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.
9 ulasan:
bagus teruskan..saya ingt nak makan daging tapi tak tahu daging apa..kena cari pas ni cap daging tu hee..
alamak memanh kena betol2 pantang laa ek..means kena beli lauk jela kat kafe fakulti..aishh
cahaya - beli daging kat pasar je la.hehe
NMH - haah, kena makan lauk je...
lambatnya saya jumpa blog ni.....anyway tq mr blogger perkongsian yg amat berguna
sy buat diet atkins ni...bru 2 hari..hsilnye pun x tau lg sbb x timbang skrg berat 60....kalau boleh nak jdi 53....urm...tp bile buat diet ni mmg selalu lapar ke????
sepatutnye tak lapar,. sebab boleh makan banyak mana pun awk suka.;
tauhu jenis tauhu mcm mana ek? and kalau mayonis lady choice boleh ? hot dog?
daging ayam dan daging kembu ni 0 g carb kan tp sehari boleh makan berapa potion? 2 ketul ke 3 ketul ker
nk diet gak!!!
Catat Ulasan