Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Sabtu, 15 September 2012

Menu atkins hentam

Sik baik sedap

Posted by at

3 ulasan:

Tanpa Nama berkata...

Salam.. nak minta tolong.. boleh tak update selalu blog nie walaupun aktif di FB.. (^_^) lebih suka blog nie, hari2 buka walaupun xupdate .. Nampak sedap la ikan masak mcm nie.. masak cara sihat..

15 September 2012 pada 9:35 PTG
Purplely Green berkata...

Best..best..suka2..

16 September 2012 pada 11:42 PG
Tanpa Nama berkata...

Bici,nk tanye mse induction kena buat exercise ke?(ikut pengalaman bici mse nk kurus dulu)

16 September 2012 pada 9:04 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)