Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Isnin, 27 Jun 2011

Tingkatkan Metabolisma

Senang je..Bagi badan banyak otot, metabolisma aku meningkat.
main dumbell ke, sit up ke,hehe....sekian
Posted by at

1 ulasan:

aullea berkata...

sambil dtg mengklik..

la itu je ke tips nk up kan meta? lea dahla jenis meta rendah sbb tu kantoi sikit trus bounce back berat naik mendadak..

27 Jun 2011 pada 1:47 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)