Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Rabu, 8 Jun 2011

8.6.2011

Pagi = sit up, telur 2 biji
tghari = ikan kembung 2 ekor
petang = telur sebiji

sekian......selamat berlapar,hahahaha
Posted by at

2 ulasan:

Nisa~ berkata...

banyak nye turun!!!! tidakkk.. ini merupakan tekanan.. hik2.. tahniah! teruskan usaha.. T_T *jeles*

9 Jun 2011 pada 9:44 PTG
Faz Fazrin berkata...

mungkin sbb org laki kut, senang turun

9 Jun 2011 pada 10:41 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)