Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Ahad, 19 Jun 2011

Gambar lama 97kg dan terbaru 78kg 19.6.2011

Posted by at

7 ulasan:

N a d i a berkata...

Beza.. memang berbeza..


Bagus, bagus.. keep it up!

19 Jun 2011 pada 12:14 PTG
Adsfc berkata...

bestnyerkan dapat kurus....hehehe

21 Jun 2011 pada 10:20 PG
Faz Fazrin berkata...

jgn mkn nasi,hihihi

21 Jun 2011 pada 10:22 PG
mimie1678 berkata...

Hai...

Wahhh.. bestnyer... saya new follower and also new to diet atkins... minta izin kopipes info dlm nie letak kat blog saya...

jemputla masuk http://mimie1678.com

thanks :)

21 Jun 2011 pada 11:46 PG
Faz Fazrin berkata...

takde hal, same2 diet k

21 Jun 2011 pada 2:18 PTG
Tanpa Nama berkata...

sy nasi tiada masalah. cuma roti je xbleh tahan.

25 Ogos 2011 pada 2:58 PG
Faz Fazrin berkata...

roti pun xblehhh

25 Ogos 2011 pada 6:29 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)