Kurus tanpa produk, Tanpa berlapar. PERCUMA seumur hidup.
IT'S NEVER TOO LATE TO CHANGE YOUR LIFE
Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.
Pengikut
Rabu, 15 Jun 2011
15.6.2011
Pagi = ikan kembung 5 ekor
Tengahari = kepala ikan 1, sit up
Malam = sup tulang + daging
Syukur saya jumpa blog ini. Saya dah cuba diet tanpa dgn produk tertentu. Asal berat saya 68 kg, selepas 6 hari saya dah turun 3 kg. Tapi saya betul2 tak makan nasi, hanya makan ayam goreng, sayur & telur. kalau terlalu lapar saya makan 1 keping roti putih dgn serunding daging. Tapi pagi saya minum susu anlene sebab utk dapatkan kalsium. Tapi saya kerap minum air suam. Saya akan teruskan diet ini selama 2 minggu. Thank to Bicikut...
1 ulasan:
Syukur saya jumpa blog ini. Saya dah cuba diet tanpa dgn produk tertentu. Asal berat saya 68 kg, selepas 6 hari saya dah turun 3 kg.
Tapi saya betul2 tak makan nasi, hanya makan ayam goreng, sayur & telur. kalau terlalu lapar saya makan 1 keping roti putih dgn serunding daging. Tapi pagi saya minum susu anlene sebab utk dapatkan kalsium. Tapi saya kerap minum air suam. Saya akan teruskan diet ini selama 2 minggu. Thank to Bicikut...
Catat Ulasan