Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Khamis, 23 Jun 2011

Berita gembira turun lagi 1 kg = 74kg 23.6.2011

 
Senyum,hehehe.
pagi kemarin makan 2 biji telur separuh masak, hot dog, malamnye makan popcorn..
haizz dah kurang pantang, tapi still turun, maybe skrg ni banyak aktivi yg pakai tenaga kut..
letih sket, tapi bagus leh turun cepat, oyehhhh...
nak wat sit up, bagi slim perut lagi :)

tips: banyakkan berjalan, banyakkan aktiviti...seperti dating ke,hehe

Posted by at

4 ulasan:

N a d i a berkata...

Perggghh.. dah 74?


Dating boleh kempiskan perut ker? Bukan isi perut lagi ker? Ekekeke..

23 Jun 2011 pada 2:34 PTG
aullea berkata...

melampau..dah 74! uwaaaaa

23 Jun 2011 pada 3:27 PTG
Ina Jaie berkata...

Bicikut memang dasat la wehhh.......

23 Jun 2011 pada 4:37 PTG
Faz Fazrin berkata...

dah tau nak keluar dating, jgn makan apa2 sebelum tu,hehehe..satu lagi, malu keluar dating makan kat luar, sbb minum air kosong, bukan xnak order air lain, tapi gula xleh dalam diet ni. sik baik awek faham, sbb dia pun diet sama,hehehe

23 Jun 2011 pada 4:43 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)