Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Selasa, 21 Jun 2011

21 june 2011 turun dah....skrg 75kg (^_^)

 
macam tak caye..langgar pantang selalu..hehe
tadi pagi makan cheese cake, malam tadi makan ayam tanduri dengan sate,
micikut belanje,hehehe.thanks micikut.
bici doakan anda berjaya jugak!
okey kuatkan semangat anda!
 tips: rasa2 malam nak makan makanan yang langgar pantang, siang xpayah makan ape2..hehe..
Posted by at

3 ulasan:

Aiza Haris berkata...

wahhhh dah 75kg....tahniahhhhh

22 Jun 2011 pada 7:15 PG
myoliza berkata...

WOW!!!TANIAH! ANDA BERJAYA....

22 Jun 2011 pada 9:40 PG
Faz Fazrin berkata...

lagi 5 kg, huhuhu, nanti cabaran nak maintain plak..uhuuuuu minta2 bleh maintain

22 Jun 2011 pada 3:38 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)