Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Jumaat, 19 Ogos 2011

19.8.11 penurunan ke 68KG!

menu berbuka semalam, sup campurrrrrrrrrr sahaja..pastu minum air banyak.
pagi tadi timbang 68kg. sy memang setiap masa timbang, so boleh control makan bila rasa berat terlebih...
so korang bleh amal kan..gluck!!
Posted by at

7 ulasan:

Gettin'newConchita berkata...

gud job bici!!!

19 Ogos 2011 pada 12:35 PTG
Tilot berkata...

waaaaaaa....jeles lagi! ..hihihihi tahniah eh..

19 Ogos 2011 pada 1:39 PTG
amaniammar berkata...

HEBAT BETUL!!...

JELES GILERS....

19 Ogos 2011 pada 3:00 PTG
Faz Fazrin berkata...

minum air banyak2!!

19 Ogos 2011 pada 7:16 PTG
OrkedUnggu berkata...

I love u bicikut....terasa encem pulak hehehe..waaaa nasib baik u x join contest kalau join memang kami terus kalah sekalah-kalahnya

19 Ogos 2011 pada 8:12 PTG
Faz Fazrin berkata...

thanks orked...bici jadi pemerhati je..bagi kawan2 semngat utk terus berdiet!

20 Ogos 2011 pada 11:45 PG
Elis Escada berkata...

waaa....berat kt pon 78...waaa..jeles2....

22 Ogos 2011 pada 7:35 PG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)