Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Sabtu, 9 Julai 2011

9.7.2011 berat turun lagi turun ke 73 kg

 
tahniah bici...teruskan usaha...
Posted by at

3 ulasan:

Aiza Haris berkata...

tahniahh!!....
saya kalo guna penimbang ni...berat dh pecah angka 7....79kg....hihihi digital +2kg....hadoiii...

9 Julai 2011 pada 10:25 PTG
N a d i a berkata...

Eheheehe..

tahniah bici!!

10 Julai 2011 pada 10:44 PG
Tanpa Nama berkata...

Masih berusaha...

15 September 2013 pada 9:19 PG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)