Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Khamis, 7 Julai 2011

Bersih

Minum air banyak2, bersih toksin dalam badan, kuang3
Posted by at

3 ulasan:

N a d i a berkata...

Wahlawei. 74kg dah?


Bici setiap hari minum air berapa banyak?

8 Julai 2011 pada 7:40 PG
Faz Fazrin berkata...

minimum 3liter, tapi dah keje ni siksa sket. bagusnya 4 liter la minimum,hehehe

8 Julai 2011 pada 9:55 PG
N a d i a berkata...

Oooooo..


3 liter boleh dicapai.. 4 liter pun alhamdulilah boleh dapat... la ni nak kejar 7 liter yang payah bebenor.. eh. bici, cuba la share sikit ape komen-komen orang di sekeliling bila tengok dah susut nih?

ce citer.. ce citer.. =)

8 Julai 2011 pada 2:05 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)