Siapa saya??

Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg,

menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas--
oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins -- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

"Manusia yang gagal akan cuba sedaya upaya mencari seribu alasan untuk berubah, namun manusia yang berjaya akan mencari seribu cara untuk melakukan perubahan. Seribu cara itu mungkin sudah ada di depan mata anda, namun tanpa komitmen dan keazaman dalam diri anda sendiri, perubahan itu pasti tidak akan berlaku"


Selasa, 23 Ogos 2011

Apa dia DIET atkins????

ok..memandangkan ramai yang tanya.. so aku jawab la k.
pasal diet atkins ni..
1. Diet carbohitrat
2. Bukan diet kalori
3. Protein Lebih

 untuk keterangan lebih detail, boleh klik link kat sini ok? --->> ATKINS DIET

Ada yg minta aku update pasal makan aku hari2, tapi korang takleh nak ikut sgt..sbb aku dah x berapa pantang sgt, tapi still turun, cuma lambat sket. contohnya, arini aku makan rojak ayam + ayam goreng + air teh 0 limau tanpa gula. skrg aku cuma avoid nasi, air manis, yang lain tu aku amik sikit2.  kalau nak cepat, kena ikut betul2 cara atkins tu, aku jamin, sekurang2nya turun 3 kg seminggu, tapi jgn main tipu,hehe. **kalau nak tgk diary makan aku masa aku betul2 diet, cuba tgk post2 lepas ye**


 Aku gi beli baju raya aritu, aku jumpa baju ni kat kedai PDI, terus beli..DON'T GIVE UP. untuk peringatan kepada aku yang sedang berusaha diet.

Gambar terbaru 23.8.2011


Gambar raya tahun lepas
 so? lebih baik gemuk atau kurus? hehe

DON'T GIVE UP!!
Catat Ulasan
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tempoh Diet

LilySlim Diet days tickers