Siapa saya??

Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg,

menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas--
oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins -- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

"Manusia yang gagal akan cuba sedaya upaya mencari seribu alasan untuk berubah, namun manusia yang berjaya akan mencari seribu cara untuk melakukan perubahan. Seribu cara itu mungkin sudah ada di depan mata anda, namun tanpa komitmen dan keazaman dalam diri anda sendiri, perubahan itu pasti tidak akan berlaku"


Jumaat, 19 Ogos 2011

19.8.11 penurunan ke 68KG!

menu berbuka semalam, sup campurrrrrrrrrr sahaja..pastu minum air banyak.
pagi tadi timbang 68kg. sy memang setiap masa timbang, so boleh control makan bila rasa berat terlebih...
so korang bleh amal kan..gluck!!

7 ulasan:

Gettin'newConchita berkata...

gud job bici!!!

Tilot berkata...

waaaaaaa....jeles lagi! ..hihihihi tahniah eh..

amaniammar berkata...

HEBAT BETUL!!...

JELES GILERS....

Bicikut berkata...

minum air banyak2!!

Orked_Ungu berkata...

I love u bicikut....terasa encem pulak hehehe..waaaa nasib baik u x join contest kalau join memang kami terus kalah sekalah-kalahnya

Bicikut berkata...

thanks orked...bici jadi pemerhati je..bagi kawan2 semngat utk terus berdiet!

Elis Escada berkata...

waaa....berat kt pon 78...waaa..jeles2....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tempoh Diet

LilySlim Diet days tickers