Kurus tanpa produk, Tanpa berlapar. PERCUMA seumur hidup.
IT'S NEVER TOO LATE TO CHANGE YOUR LIFE
Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.
Pengikut
Selasa, 13 September 2011
13.9.2011 menu berbuka puasa bersama
mici = rojak ayam
bici = mee goreng ayam
jgn ikut menu kami ok..sbb puasa. so tak berapa nak atkins sangat.
cuma xminum air manis dan makan nasi..minum air banyak2.
bici nak jaga badan sampai ketul2,hehehe.
8 ulasan:
bestnya dah kurus...saya pun tak saba nak mencapai angka idaman ni,kat mana saya boleh search untuk tau apa menu yang bici makan time diet????
wah... ehem..ehem..
Nampaknya Bici dan Mici semakin menyulam bahagia la skarang ni yek.
heh heh! Akak doakan kalian happy selamanya...
azrin - bab menu tu,azrin buat berpandu kan pantang larang atkins je k.apa yg leh makan.makan je,yakin pada diri
tinta..harap2 mcm tu la..doakan kami ye :)
bicikut.. saya hari ni hari ke2... doakan saya berjaya..
nur kasih - semoga berjaya, yg penting kena kuatkan semnagat k.
tapi hari pertama dan kedua sangatlah penat... balik keje terus tdo... samapi hari ke berape cmni yer?
aik teruk benor je.hehe. sabar2, cuba minum air banyak2 ok.jgn berlapar.
Catat Ulasan