Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Rabu, 22 Januari 2014

Tips 6 atkins

TIPS: 
• Limit sweeteners to three packets a day. 
• If you use lipolysis testing strips to measure ketone output, be sure to do so at the same
hour each day. 
• When looking at food labels, be aware that "low fat" generally means "high carb." 
• If you start Induction before or during a menstrual period, it may take longer for weight 
loss to register. 
• Try not to weigh yourself every day, and, if possible, aim for just once a week. 
• Don't make the common mistake of eating less fat to get into ketosis; the opposite is 
actually true. 

Tiada ulasan:

//untuk off kan copy paste