Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Isnin, 11 Mac 2013

My Diet Buddy! Cabaran Diet 10 hari, 12 mac 2013 to 22 mac 2013


My Diet Buddy! Cabaran Diet 10 hari - (12/03/13-22/03/13)

How to join? Simple.
1. Just add up your name in the list and..
2. update the progress in the spreadsheet.
3. Autosave(no need save)






5 ulasan:

-ZaNnA- berkata...

am in...yayyy :)

zuraawatif berkata...

nak join gak..camner yer..tak phamla..

-@umieyull@- berkata...

Dah join.. Sok pg2 nk timbang

bici bicikut berkata...

orite

Iridz Fafa berkata...

masa cam dah suntuk jerk..hehe

//untuk off kan copy paste