Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Isnin, 8 April 2013

TANDA - TANDA KETOSIS

  • Nafas berbau 
  • Pening untuk permulaan (proses pertukaran sumber tenaga)
  • Lesu pada permulaan (proses pertukaran sumber tenaga, mungkin dalam 3 hari)
  • Air kencing pekat (kalau tak cukup minum air)
  • Tenaga bertambah (selepas 3 or 4 hari)
  • Selera makan berkurang
  • Mulut kering (lebihkan minum air)
  • Air liur pekat
  • Jerawat naik, bisul, ruam (kesan dari toksin dari fat yang dah berkumpul lama didalam badan, akan hilang apabila toksin didalam badan berkurangan.
  • Sembelit (boleh makan fiber psyllium husk atau minum teh org kampung)

jika ada SALAH SATU tanda2 diatas, bermakna anda berjaya mendapat ketosis..bermaksud penurunan berat akan berlaku.

 KESAN TANDA-TANDA KETOSIS TIDAK SAMA PADA SEMUA ORANG.
Posted by at

4 ulasan:

wawa syaida berkata...

Tanda-tanda yang ke 10 tu best :)

8 April 2013 pada 5:05 PTG
Siti Zulaikha berkata...

suka nya kalau bertambah rajin!

9 April 2013 pada 11:39 PTG
Tanpa Nama berkata...

Kalau berpeluh-peluh adakah itu jiga tanda-tanda ketosis?

2 Mei 2014 pada 7:50 PTG
Tanpa Nama berkata...

kalau cirit birit cemano pulak ya?

4 Julai 2014 pada 2:13 PTG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)