Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Isnin, 17 September 2012

Menu 17/9/2012

Ikan kembung 12 ekor...
Air 3 liter

4 ulasan:

SitiJay berkata...

Humang aiiii... Bici...
12 ekoq ikan kembong...????

Effa Salina berkata...

salam..nak tanya kalau saya minum ESP shaklee (Energising Soy Protein) with air soya kotak tu blh x???

bici bicikut berkata...

lapaq..

xboleh

Afiq berkata...

haii bici , mentang2 lu kulus suda ..
hehhe ..

//untuk off kan copy paste