Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Jumaat, 28 September 2012

BERAT TAK TURUN?

1. hormon...datang bulan, tak cukup tido, stress
2. makanan...kut2 ada kantoi..carb tersembunyi..
3. air...mungkin xcukup air...
4. senaman..maybe senaman yg xpernah buat perlukan air utk pembentukan sel..so bdn jd water resistant.but fat still lose.
Posted by at

2 ulasan:

Kay berkata...

3 & 4 kot

1 Oktober 2012 pada 10:16 PG
Tanpa Nama berkata...

Salam Mr Bicikut..saya Ms Siti dan sy sangat tertarik dengan blog ini kerana ini memberi semangat kepada mereka di luar sana yg ingin mnurunkan berat badan,termasuk saya. Berat saya sekarang 70kg dgn ketinggian 153 dahulunya saya tidak la sebegini berat tapi sejak belajar dan kerja berat saya naik sedikit demi sedkit dan mungkin juga kerana saya sudah kurang melakukan senaman dan metabolisma saya dah rendah kot eh?hehe jadi apakah yang harus saya lakukan sekarang?dari mana saya patut mulakan jika saya ingin mdapatkan berat sekurang2nya dalam 55kg?adakah ianya mustahil?saya benar2 ingin mnurunkan berat badan..sy sertakan sekali email sy strawberrycoklat88@yahoo.com thanks Mr Bicikut.

16 Oktober 2012 pada 9:23 PG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)