Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Jumaat, 28 September 2012

BERAT TAK TURUN?

1. hormon...datang bulan, tak cukup tido, stress
2. makanan...kut2 ada kantoi..carb tersembunyi..
3. air...mungkin xcukup air...
4. senaman..maybe senaman yg xpernah buat perlukan air utk pembentukan sel..so bdn jd water resistant.but fat still lose.
Posted by at 2 ulasan:

Selasa, 25 September 2012

Adakah Dia Milikku? | iluvislam.com discover the beauty of islam

Adakah Dia Milikku? | iluvislam.com discover the beauty of islam
Posted by at Tiada ulasan:

Isnin, 17 September 2012

Menu 17/9/2012

Ikan kembung 12 ekor...
Air 3 liter
Posted by at 4 ulasan:

Sabtu, 15 September 2012

Menu atkins hentam

Sik baik sedap

Posted by at 3 ulasan:

Khamis, 6 September 2012

mulakan diet dgn....

To accomplish great things, we must not only act, but also dream, not only plan, but also believe.

Posted by at Tiada ulasan:

Isnin, 3 September 2012

Gambar penguat semangat untuk anda berubah...

teruskan usaha..cuba sebelum terlambat..


Posted by at 4 ulasan:

Ahad, 2 September 2012

Try this

Posted by at Tiada ulasan:
Langgan: Catatan (Atom)