try ikut program free ni..jommmm...sapa yg dah capai target je tauuu
http://www.bodybuilding.com/guides/male-20to39-fat-loss/training
Kurus tanpa produk, Tanpa berlapar. PERCUMA seumur hidup. IT'S NEVER TOO LATE TO CHANGE YOUR LIFE
Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
Seminggu turun 5 kgmenguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.
Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.
2 ulasan:
Asskum,akak mmg pembaca blog nie. Akak nk tanye 1week akak trn 2kg n baju da mule longgar tp bile msk minggu ke 2 berat x trn tp baju2 da byk longgar..mmg camtu. Normal ke berat x trn tp baju longgar?
cuba ubah menu ok. jom join kelab diet atkins di facebook
Catat Ulasan