Simple Tips untuk yang sedang berdiet

Sedikit tips untuk anda.

Adakah diet atkins berkesan? YA, utk lost weight, diet atkins sangat berkesan. Untuk fit & lean, anda yang menentukannya kemudian. Tips nya mudah, fokus pada diet adalah paling penting, senaman ketika gemok, buat cara gemok, cukup dgn senaman yang buat anda bergerak, fokus satu2, supaya mental anda kuat. Dah hampir bmi, anda boleh buat senaman apa anda suka. Ingat ye, untuk lost weight pemakanan sangat penting. 

"Kita boleh turunkan berat badan dengan hanya menjaga pemakanan, kita boleh turunkan berat dengan menjaga pemakanan & bersenam. Tp kita tak boleh turunkan berat badan dengan hanya senaman tanpa menjaga pemakanan."

Jangan tamak..pepatah melayu 

"Yang dikejar tak dapat,yang dikendong berciciran"