perbezaan diet tanpa produk

kat sini sy nampak org banyak kesedaran, klu dulu xpandai baca nutrisi makanan, skrg dah pandai, klu dulu malas bersenam, skrg da rajin, klu dulu xjg kesihatan, skrg da jaga. sy yakin ramai yg boleh maintainkan berat bdn tanpa perlu berpantang bila dah kurus. semuanya bergantung pada individu gak. yg penting kita bukan jual produk, dan hanya mengharapkan ubat kurus semata2 tanpa apa2 ilmu..bila stop ubat kurus..badan naik balik..da gelabah xtahu buat apa...   so dah pandaikan...pepandai kenali badan anda..sesuaikan dgn makanan & senaman.