tabiat makan sy masa gemuk,
sarapan..
roti canai 2 hingga 3 keping
nasi lemak 2 bungkus atau 3
tghari
wajib tambah nasi 2 3 kali
petang
kopok lekor @ jemput2 @karipap
malam
wajib tambah nasi 2 3 kali
tgh malam...dalam kul 11 sampai 2 pagi
beli nasi goreng daging merah
kadang2 nasi kandar..
makanan sampingan yg saya selalu makan...coklat nip, roti & air 100plus.
100plus 1.5liter..xsampai sejam dah habis. memalam wajib minum nescafe @ kopi gelas paling besar....letak susu pekat2...
owh patut la GEMOK
Omg. Tang nescafe tu, rasa bersalah sangat....
BalasPadamsaya xda la mkn mcm tu bnyk kot... tp bdn jenis senang gemuk. yg pasti payah turun. xtau dah mcm mna nk bg trn blik.
BalasPadamermmm ptot la gemok kan...tpi 1 thumbs up la bicikut brjya kurus..usaha yg hebat tu...nk tiru gak la ari2 mkn telur..hehe
BalasPadam