Ahad, 19 Mei 2013

Gambar selepas & sebelum (2 tahun ++)

97kg ke 67kg lebih kurang 4 bulan.
lepas tu maintainkan senamam...banyak berlari...& weight training..
tahun 2012 ada buat insanity sket.
latest pic 2013 tu banyak main pull bar...memang cepat kesannya....
at

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

jika soalan tidak dijawab, sila ke group https://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia