Khamis, 6 Disember 2012

Menu hari ni - diet telur.. + Multivitamin

Berat pagi td 69kg...
Dah lama xdiet sgt.
Hari ni nak buat diet telur plak.
Boring gak asyik 69kg je.
Pagi td goreng telor 10 biji..4 biji dah telan.6 biji bawa bekal gi office.
Target air 4 liter hari ni...
Pepagi makan multivitamin sebiji
at

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

jika soalan tidak dijawab, sila ke group https://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia