Selasa, 11 Oktober 2011

Boleh ke diet dengan cara berlapar

Dah sebulan bici cuba diet dgn cara mkn sekali sehari, malam tak makan, keputusannya...TIADA PENURUNAN..penat je berlapar :(

Dua hari ni start diet atkins balik..sarapan telur, tghari mkn ayam or ikan, petang sup ayam..baru nampak penurunan :) KESIMPULANNYA = DIET DENGAN CARA TAK MAKAN ADALAH SALAH DAN SUSAH TURUN..

sebab kita memerlukan tenaga untuk membakar lemak2 kita. mkn byk protein untuk membakar lemak-lemak, elak carb supaya tenaga diambil dari lemak..bukan dari carb..

 paling penting adalah sarapan :)
elak carb dan gula!!

p/s: mana ilang habis geng2 diet?
at

12 ulasan:

  1. CIK TOM12 Oktober 2011 pada 1:43 PTG

    ye betul..xleh diet tahan lapar..nanti badan takde tenaga utk bakar lemak..

    BalasPadam
  2. Tanpa Nama12 Oktober 2011 pada 2:15 PTG

    bici makan telur bape biji pg?
    slalunye pg bici mnum air byk mner?

    BalasPadam
  3. jay12 Oktober 2011 pada 5:35 PTG

    Setuju!!!

    Diet lain susah nak turun, lapar dan kena banyak bsenam.

    Atkin - BOLEH makan (kecuali karb. dn kalori, tak payah berlapar dn senaman kurang pon takper...

    BalasPadam
  4. Faz Fazrin12 Oktober 2011 pada 11:35 PTG

    makan telur dua biji pagi, makan je berapa banyak..sampai kenyang..

    tinta - betul tuuuuuuu

    BalasPadam
  5. myoliza13 Oktober 2011 pada 4:59 PTG

    hi,..geng,..posting yg bagus....akak masih ade nii...skrg akak semua mkn,..huhu,..kurang pantang,..tapi sifir diet dh tau dah,..kitalah apa yg kita makan,...yg penting ukur dgn metabolisma badan sendiri,..eat healthy, u will lost naturally. ;D

    BalasPadam
  6. HaLiMaTuN SaAdIaH22 Oktober 2011 pada 3:31 PG

    geng diet yang lain nak masuk geng pasrah kot...hehehhe (aku lah tu)

    ehm memang susah nak kurus tapi tak susah nak gemuk...haih..

    BalasPadam
  7. Tanpa Nama2 Disember 2011 pada 8:23 PTG

    kak mici,, saya nak tnya... kalau makan telur banyak2 pon xpe ek??? i mean lau makan telur seharian??? p air byklah saya minum... n lagi satu tahu putih tu leh makan??? sila balas ek??? saya nak diet gak... nak kurus... nak pakai baju cantik2 supaya xselebeh.. hahahha

    BalasPadam
  8. Faz Fazrin3 Disember 2011 pada 1:20 PG

    Diet mkn telur?? yup memang paling berkesan.. mkn telur byk2 xpa. coz semua diproses. coz kite x mkn benda lain. try la diet telur. minum air byk2. mkn je semua bahagian telur tu

    BalasPadam
  9. Tanpa Nama7 Disember 2011 pada 9:14 PTG

    bici... bkn telur high cholesterol kh? btul kh berkesan kalau makan byk2?

    sy betul2 nak slim hehe.. skrg 75kg... target nak trun 62kg dalam masa 2 bulan..ok x?

    BalasPadam
  10. Faz Fazrin8 Disember 2011 pada 1:52 PTG

    Klu diet atkin..walau mkn telur byk2. kolestrol xkan naik.malah lg kurang. 10 kg 2 bulan ok sgt2

    BalasPadam
  11. Tanpa Nama11 Disember 2011 pada 12:47 PG

    thank you support me bici! kalau awak boleh, why not me kan? hehehe

    BalasPadam
  12. Faz Fazrin11 Disember 2011 pada 8:52 PTG

    yup...awak bleh!!

    BalasPadam

jika soalan tidak dijawab, sila ke group https://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia