PENYAKIT & PUNCA GEMUK

Apakah bahaya Berat Badan Berlebihan dan kegemukan (obesiti)?

Ia boleh meningkatkan risiko:

1. Penyakit jantung
2. Tekanan darah tinggi 
3. Diabetes
4. Penyakit sendi
5. Gangguan pernafasan
6. Kolesterol yang tinggi

Ia juga boleh mengakibatkan masalah lain seperti :

1. Penyakit pundi hempedu
2. Kelesuan
3. Kurang kesuburan (wanita)
4. Mudah mendapat kecederaan
5. Kanser
6. Cepat  penat

Punca kegemukan:

Tenaga berlebihan yang tidak digunakan disimpan sebagai lemak dalam badan dan lama-kelamaan ia akan menyebabkan berat badan berlebihan atau gemuk. 

Punca-punca kegemukan.

1. Makan berlebihan
2. Kurang bersenam
3. Gaya hidup yang tidak aktif dan cergas