Isnin, 21 Mei 2012

MENU PALING SELAMAT(MAKAN SAMPAI PENGSAN PUN BOLEH)

MENU PALING SELAMAT(MAKAN SAMPAI PENGSAN PUN BOLEH) 
  • TELUR 
  • IKAN 
  • AYAM 
  • LEMBU 
  • KAMBENG 
  • PUYUH 
  • UNTA 
  • UDANG 
  • MINYAK SAWIT 
  • RUSA
  • AIR KOSONG 6 LITER 
  • BUTTER MAYONIS(CARB PALING LOW, 1 SUDU SEHARI SUDAH) 

MENU KENA HATI-HATI(BOLEH MAKAN) 
  • SAYUR 
  • GARAM 
  • BAWANG 
  • KUNYIT 
  • CILI SANTAN ORIGINAL 
  • REMPAH BELI KAT KEDAI (SANGAT TAK DIGALAKKAN) 

TIDAK DIGALAKKAN(Dikuatiri LAMBATKAN PENURUNAN) 
  • SEGALA JENIS FAST FOOD, PROCCES FOOD 

TAK BOLEH DIMAKAN
  • GULA 
  • TEPUNG 
  • NASI 
  • BUAH 
  • SOS 
  • KEKACANG
  • KICAP
 KALAU NAK SELAMAT...IKUT YG PALING SELAMAT...
at

13 ulasan:

  1. OrkedUnggu21 Mei 2012 pada 8:04 PTG

    tq bici...

    BalasPadam
  2. nadiahaerani24 Mei 2012 pada 4:30 PTG

    10 q faarin atas info ini

    BalasPadam
  3. Tanpa Nama29 Mei 2012 pada 9:12 PG

    aku pedap betui arr.. bila makan telur ramai nau dok tegur kolestrol la bagai la.. menchikkkk menchiikkkkkk

    BalasPadam
  4. Faz Fazrin3 Jun 2012 pada 4:41 PG

    jgn risau, atkins takkan buat kolestrol naik, malah lebih rendah. sbb apa yg kite makan, digunakan sebagai sumber pembakaran lemak

    BalasPadam
  5. ibh_sue19 Jun 2012 pada 8:05 PG

    Tq utk info ni. Sbb nak try jg diet athkin ni

    BalasPadam
  6. tenggiling22 Jun 2012 pada 1:00 PG

    bici tlg sy ek..

    BalasPadam
  7. Faz Fazrin22 Jun 2012 pada 1:01 PG

    Ada facebook x.cuba search group kelab atkins malaysia .ramai disana yg da berjaya

    BalasPadam
  8. Syaznina918 Ogos 2012 pada 5:08 PTG

    kenapa buah ta bleh ek? Even epal,hijau pown? :) sy berat 69 nak turun 55 agak2 brp lama nak turun.. Kikiki. :P

    BalasPadam
  9. Faz Fazrin6 September 2012 pada 12:28 PTG

    15kg ...klu u betul2...2bulan je busuk2

    BalasPadam
  10. Tanpa Nama21 Oktober 2012 pada 12:22 PG

    macamana kalau mangga yang belum masak mkn dengan cuka

    BalasPadam
  11. Unknown13 Februari 2013 pada 2:39 PTG

    Kirayer goreng telur tanpa garam yer?

    BalasPadam
  12. Faz Fazrin21 Mac 2013 pada 11:58 PG

    mangga x bole

    garam boleh..

    BalasPadam
  13. Tanpa Nama18 September 2013 pada 9:03 PG

    kalau cereal + susu ?

    BalasPadam

jika soalan tidak dijawab, sila ke group https://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia