hari petama makan jambu, cheese cake..chiken chop...dengan sos2
hari kedua makan cendol, pesembur, sup campur, kelapa, white coffie
hari ketiga makan ice blande mocha, sate dengan kuah2
balik timbang...maintain....alhamdullillah...tapi mesti kandungan gula dalam badan dah banyak.
kena hati2.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
jika soalan tidak dijawab, sila ke group https://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia