Siapa saya??

Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg,

menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas--
oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins -- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

"Manusia yang gagal akan cuba sedaya upaya mencari seribu alasan untuk berubah, namun manusia yang berjaya akan mencari seribu cara untuk melakukan perubahan. Seribu cara itu mungkin sudah ada di depan mata anda, namun tanpa komitmen dan keazaman dalam diri anda sendiri, perubahan itu pasti tidak akan berlaku"


Ahad, 2 Disember 2012

Si gemok & si kurus

Mana mau??? Kurus ke gemokk

4 ulasan:

suka tgk berkata...

salam bici..

wah..semangat terus sy..tp kan bici..sy nak tanya bici ada buat cheat day tak dlm tempoh 2 bulan tu? sy ada cheat day & pasal tu la slalu kantoi.

bici bicikut berkata...

dalam masa sebulan pertama tak cheat..bulan ke dua ada cheat sket.dalam seminggu sehari.
bila dah start kantoi..memang hilang fokus lepas tu,haha..baik jgn..

suka tgk berkata...

Oss..slalu nya bila dah turun hujung minggu ada satu cheat day tetiba jd ber hari2 cheat nya. Lol. Thanks Bichi :)

bici bicikut berkata...

sekali melangkah kaki chear day...maka banyakla kali lagi kau akan melangkah..hehe..baik jgn mulakan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tempoh Diet

LilySlim Diet days tickers