Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Selasa, 11 Disember 2012

Jogging di taman tar... Ampang indah

Dah setahun duk sini..baru tahu kat sini ada tempat best untuk jogging..hehehe..2 round je...dlm 6km..pastu sibuk tgk beruk plak..

5 ulasan:

Makteh berkata...

mcam best je tempat ni..

Faz Fazrin berkata...

Sgt bestt

Faz Fazrin berkata...

Sgt bestt

dariagraphy berkata...

Faz insanity dah abis eh, nasib beruk tak lalu lalang tgh2 org joging ekekek

Faz Fazrin berkata...

lum abis lagi.masuk max max penat gile...akan cuba habiskan gak.otot perut semua da keras.nak buang lelamak je lg.kulit lambat sket...ayoooo