Siapa saya??

Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg,

menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas--
oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins -- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

"Manusia yang gagal akan cuba sedaya upaya mencari seribu alasan untuk berubah, namun manusia yang berjaya akan mencari seribu cara untuk melakukan perubahan. Seribu cara itu mungkin sudah ada di depan mata anda, namun tanpa komitmen dan keazaman dalam diri anda sendiri, perubahan itu pasti tidak akan berlaku"


Isnin, 21 Mei 2012

MENU PALING SELAMAT(MAKAN SAMPAI PENGSAN PUN BOLEH)

MENU PALING SELAMAT(MAKAN SAMPAI PENGSAN PUN BOLEH) 
  • TELUR 
  • IKAN 
  • AYAM 
  • LEMBU 
  • KAMBENG 
  • PUYUH 
  • UNTA 
  • UDANG 
  • MINYAK SAWIT 
  • RUSA
  • AIR KOSONG 6 LITER 
  • BUTTER MAYONIS(CARB PALING LOW, 1 SUDU SEHARI SUDAH) 

MENU KENA HATI-HATI(BOLEH MAKAN) 
  • SAYUR 
  • GARAM 
  • BAWANG 
  • KUNYIT 
  • CILI SANTAN ORIGINAL 
  • REMPAH BELI KAT KEDAI (SANGAT TAK DIGALAKKAN) 

TIDAK DIGALAKKAN(Dikuatiri LAMBATKAN PENURUNAN) 
  • SEGALA JENIS FAST FOOD, PROCCES FOOD 

TAK BOLEH DIMAKAN
  • GULA 
  • TEPUNG 
  • NASI 
  • BUAH 
  • SOS 
  • KEKACANG
  • KICAP
 KALAU NAK SELAMAT...IKUT YG PALING SELAMAT...
Catat Ulasan
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tempoh Diet

LilySlim Diet days tickers