Saya juga seperti anda mengalami masalah kegemukan, dan sentiasa berusaha untuk kurus..bertahun2 saya cuba kurangkan berat badan, tapi tak berjaya. impian saya untuk kurus telah menjadi kenyataan bila terjumpa "Diet Atkins". cubaan pertama saya selama
Seminggu turun 5 kg
menguatkan lagi semangat saya untuk teruskan diet ini. 2 bulan pertama saya berjaya membuang 22kg, & lagi 8kg utk 2 bulan berikutnya.hasilnya 30kg selama 4 bulan.

Saya kongsi caranya disini -- Diet Atkins -- ,& buktinya --Sebelum & Selepas-- oleh kerana saya tidak berkesempatan untuk menjawab soalan,
saya telah menubuhkan -- Kelab Diet Atkins (KDA) Malaysia-- untuk kita semua berkongsi ilmu disana, anda boleh request sebagai ahli. Segalanya percuma.

Pengikut

Jumaat, 3 Jun 2011

3.6.2011 79kg


akhirnya turun juga berat aku...huhuhu...akhirnya..lebih kurang 9kg lagi kena turunkan berat badan? rasa2 dapat ke dalam sebulan ni? yup..try!!!!!!!
lagi petua nak cepat kurus..
minum air banyak2, tapi, sejam sebelum tido, jgn minum air ok?
sbb bleh dapat penyakit paru2 berair
pagi: telur 2 biji, ikan goreng 2 ekor
Posted by at

4 ulasan:

aullea berkata...

wah..saya sangat kagum & x percaya u boleh buat dalam ms sesingkat tu..!!!

amazing sgt!! teruskan usaha!

3 Jun 2011 pada 3:21 PTG
Faz Fazrin berkata...

skrg lagi 9kg, dah makin slow2..huhahhahaa

3 Jun 2011 pada 4:15 PTG
Adsfc berkata...

huhuhu...salah tarikh kot kat atas tu mungkin 3 jun kan...wow...semakin kurus...best...dapat badan kurusss

6 Jun 2011 pada 9:55 PG
Faz Fazrin berkata...

betul tu, silap tarikh, dah tukar dah,hehehe

6 Jun 2011 pada 10:01 PG

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)